Йога та пілатес
Як збільшити гнучкість тіла
Гнучкість – здатність частин тіла та суглобів виконувати рухи з максимальною амплітудою. Хороша гнучкість підвищує ступінь рухливості всіх м’язів, що використовуються у повсякденному житті. Максимальну природну …
Вправи для розтяжки ніг: топ-5 для занять вдома
Призначення розтяжки – збільшення м’язів та подальше збереження їх довжини, підготовка суглобів до роботи, розігрівання зв’язок, подовження сухожиль. Розтяжка дозволить надати тілу гнучкість, покращити кровообіг, знизити …
Пілатес у домашніх умовах
Вправи пілатес були спеціально придумані для людей, які страждають на болі в спині та суглобах, але, не дивлячись на це, бажаючих займатися спортом. Заняття знову увійшли …
Як зробити свою спину гнучкою
Ніщо так не псує жінку, як сутула спина. Сутулість завжди поєднується із втратою гнучкості та слабкістю м’язів. І це не випадково, адже сутулість – це наслідок …
Краса та стиль
Як видалити кісточки на ногах
Проблема виступаючих кісточок на стопах, на жаль, тією чи іншою мірою знайома дуже багатьом людям. Мало того, що кісточки створюють масу проблем при виборі взуття, вони …
Татуювання в інтимних місцях: за та проти
Інтимні татуювання досі викликають у суспільстві багато суперечок. Причому противників у такого методу прикрашати себе набагато більше, ніж шанувальників. У фахівців також є свої за та …
Як позбутися кривизни ніг
Красиві, стрункі жіночі ноги притягують захоплені погляди чоловіків і часом заздрісні погляди деяких жінок, які не можуть похвалитися такими формами. Криві ноги, безперечно, є причиною переживань …
Олія кедрового горіха у косметології
Олія кедрового горіха можна вважати однією з унікальних і незамінних рослинних олій, що застосовуються в харчовій промисловості, медицині та косметології. Його одержують з ядер горіхів методом …
Збільшення грудей: чого чекати?
Багато жінок бажають змінити свої груди за допомогою пластичних операцій. І якщо одні просто незадоволені формою або розміром грудей, інші бачать у цьому гостру необхідність. Наприклад, …
Винотерапія: червоне вино у косметології
Багато престижних салонів краси використовують як одну зі СПА процедур, що мають цілющі властивості, винотерапію. Червоне виноградне вино, що чинить організм людини, зокрема. і на шкіру, …
Ми та чоловіки
Від любові до ненависті: на що годяться ваші почуття після розриву
Здавалося б, ідеальним варіантом після розлучення було б забути колишнього партнера назавжди та рухатися далі. Однак не все буває так просто в людських відносинах – і …
Розбираємось у своїх та його почуттях: ставлення чоловіка до жінки та навпаки
Всі ми мріємо про ідеальні стосунки, наповнені любов’ю, щирістю та взаємоповагою. До тих пір, поки в нашому житті все світло і райдужно, ми не замислюємося про …
Парадокси жіночої вірності
Вступаючи в шлюб, молоді чоловік і дружина присягаються один одному у вірності. І та пара, яка зуміла виконати цю клятву, жодного разу її не порушивши, гідна …
